Πώς να πίνετε αλκοόλ καθόλου

Σύμφωνα με τους γιατρούς που εξαρτώνται από το αλκοόλ, ακόμη και εκείνοι που λαμβάνουν αλκοόλ 1-2 φορές την εβδομάδα σε μικρές ποσότητες. Και δεν έχει σημασία αν πρόκειται για βότκα, μπύρα ή κρασί.

Εάν ο αλκοολισμός έχει μετατραπεί σε χρόνια μορφή, το ερώτημα αν πίνετε ή δεν πίνετε δεν αξίζει καθόλου. Το αλκοόλ αντενδείκνυται αυστηρά για ένα τέτοιο άτομο και αν δεν καταφέρουν να αντιμετωπίσουν την εξάρτηση από τη δική τους, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν ναρκωτικά κατά του αλκοολισμού, η εμβέλεια του οποίου είναι ασυνήθιστα ευρεία σήμερα. Αυτά τα κεφάλαια εφαρμόζονται ελεύθερα μέσω του Διαδικτύου, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε την ανωνυμία κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Γιατί καλύτερα ένα teto; Μπορείτε να παρηγορήσετε τον εαυτό σας με τη σκέψη ότι μια μικρή δόση αλκοόλ δεν θα βλάψει, και όμως είναι επιβλαβές να πίνετε προϊόντα με αλκοόλ. Η αιθανόλη παραμένει σε οποιαδήποτε μορφή τοξίνη, είτε είναι ελίτ γαλλική κονιάκ είτε ακάθαρτο φως του φεγγαριού. Στην τελευταία περίπτωση, η δηλητηρίαση θα κάνει τις αρνητικές επιπτώσεις των ζωντανών ελαίων χειρότερα, αλλά το πρόβλημα δεν είναι τόσο όσο το αλκοόλ όπως και το αλκοόλ.

Οι άνθρωποι που έχουν αφήσει το αλκοόλ έχουν αισθανθεί πολύ καλύτερα για ένα μήνα και προσβάλλουν τους εαυτούς τους επειδή δεν έκαναν αυτό το βήμα πριν. Το πρόβλημα της απόρριψης του αλκοόλ ψυχολογικής φύσης είναι συχνά. Η φυσική υγεία κερδίζει μόνο:

Το ήπαρ και ο εγκέφαλος ξεφορτωθούν τις τοξίνες και αρχίζουν να λειτουργούν καλύτερα, γεγονός που επηρεάζει το γενικό πηγάδι. Προβλήματα με το κεντρικό νευρικό σύστημα και οι φυτικές διαταραχές εξαφανίζονται. Ο Tetotaler κατανοεί ότι δεν χρειάζεται πλέον αλκοόλ για χαλάρωση και μπορεί να ανακουφίσει τις νευρικές εντάσεις με πιο αποτελεσματικούς και ασφαλείς τρόπους. Η μετάλλαξη των κυττάρων σταματά, η ποιότητα του υλικού σπόρου βελτιώνεται και ο κίνδυνος κληρονομικής διάθεσης για το αλκοόλ σε μελλοντικά παιδιά μειώνεται σημαντικά. Η καρδιακή εργασία βελτιώνεται, η κυκλοφορία του αίματος κανονικοποιείται. Εάν δεν παίρνετε αιθανόλη σε οποιαδήποτε μορφή, είναι δυνατόν να διατηρηθεί όχι μόνο η σωματική υγεία, αλλά και ένα ισχυρό νευρικό σύστημα. Επιπλέον, είναι πολύ πιο εύκολο να εγκαταλείψουμε το αλκοόλ από ό, τι φαίνεται. Στην πραγματικότητα, τα αλκοολούχα προϊόντα δεν έχουν πολύ ευχάριστη γεύση, ειδικά όταν μιλάμε για ισχυρό αλκοόλ. Είναι πολύ πιο χρήσιμο να πίνετε φυσικούς χυμούς, στη χειρότερη περίπτωση όχι -αλκοολική μπύρα ή κοκτέιλ. Είναι ιδανικά για μια γιορτή και δεν προκαλούν ανεπανόρθωτη ζημιά στο σώμα.

Αστεία για το θέμα της "μη αλκοολικής μπύρας - ο δρόμος προς μια γυναίκα από καουτσούκ" κάνουν ακόμη και εκείνους που αρχικά δεν θέλουν να βασίζονται στο αλκοόλ. Όπως λένε οι ψυχολόγοι, ο εθισμός στο αλκοόλ είναι συχνά το αποτέλεσμα της ψυχολογικής πίεσης της ομάδας. Εδώ πρέπει να αρχίσετε να βελτιώνετε τη θέληση - φίλους, να αναγνωρίσετε ότι η γελοιοποίηση, οι προκλήσεις και τα αστεία δεν αντιδρούν σε ένα νηφάλιο άτομο, τις προσπάθειές σας να καταστείλει τη βούληση του συντρόφου και να δείξετε σύντομα σεβασμό. Και αν όχι, γιατί χρειάζεστε τέτοιους φίλους;

Πώς να βγείτε από τον αλκοολικό Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται για τη δέσμευση με το αλκοόλ, αλλά δεν ξέρουν πώς να πίνουν αλκοόλ καθόλου. Δεν είναι τόσο δύσκολο να υπερβείτε τα τρόφιμα που περιλαμβάνουν το αλκοόλ από τη διατροφή και το αποτέλεσμα μιας μη αλκοολικής ζωής θα είναι η υψηλότερη ανταμοιβή για όσους μπορούν να λάβουν τη σωστή απόφαση.

Η χρήση αλκοόλ, ακόμη και σε θεραπευτικές δόσεις, δεν είναι δικαιολογημένη. Ωστόσο, εάν επιτρέπεται με εξαιρετική υγεία για να πιει 25-50 ml βότκας την ημέρα χωρίς σημαντικά σώματα, χρήση αιθανόλης παρουσία χρόνιων ασθενειών, εγκυμοσύνης, ηλικιωμένων και εφηβείας απαγορεύεται αυστηρά. Μην κάνετε λάθος ένα μικρό ποτήρι βοηθά να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε τις νευρικές εντάσεις.

Το algol θεωρείται η ισχυρότερη κατάθλιψη που δεν συμβάλλει στην εξάλειψη των συνεπειών του στρες και του ψυχοεπιχειρησιακού στρες, αλλά μόνο σφίγγει την κατάσταση.

Οι άνθρωποι που αποφάσισαν να τερματίσουν το αλκοόλ μια για πάντα θα πρέπει να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες:

Μην ψάχνετε για μια εναλλακτική λύση - κάποια βότκα απορριμμάτων και μεταβείτε στο κρασί, στη συνέχεια μπύρα, κλπ. , Αλλά είναι καλύτερο να αποκλείσετε αμέσως το αλκοόλ από τη διατροφή. Η κατανάλωση μη αλκοολούχου μπύρας φυσικά παίρνει λιγότερες ζημιές από εκείνους που πίνουν βότκα ή κονιάκ. Τα αλκοολούχα ανάλογα θα πρέπει να αποτελούν προσωρινή αντικατάσταση του πραγματικού αλκοόλ. Μην παραδώσετε τις προκλήσεις - που περιβάλλεται από "καλά -wishers" που μπορούν να ξεκινήσουν από το θέμα της "κατανάλωσης ή να μην πίνουν" και μπορούν ακόμη και να βρουν επιχειρήματα για το ποτό. Θα πρέπει να πάρετε μια σαφή θέση και να ρίξετε όλες τις αμφιβολίες από το κεφάλι σας. Ένας μη -προσωπικός θα κερδίσει πάντα. Διαφοροποιήστε τον ελεύθερο χρόνο - Εάν το αλκοόλ έχει πάρει μια σημαντική θέση στη ζωή, θα πρέπει να σκεφτείτε πώς μπορείτε να συμπληρώσετε το χρόνο που δημοσιεύθηκε. Μερικοί άνθρωποι μετά την έξοδο από το αλκοόλ αναγνωρίζουν τον εαυτό τους σε ένα νέο επάγγελμα, ανοίγουν ενδιαφέροντα χόμπι, αρχίζουν να κάνουν αθλήματα κ. λπ. Το τακτικό αλκοόλ καταστρέφει την υγεία και οδηγεί σε κατάρρευση σχέσεων με συγγενείς. Αυτή η σκέψη θα πρέπει να γυρίσει ακούραστα στο κεφάλι ενός που αποφάσισε να τερματίσει τη μεθυστική. Εκείνοι που σταματούν να πίνουν και να υπολογίζουν σε ένα άμεσο αποτέλεσμα θα είναι απογοητευμένοι - η μεγαλύτερη δηλητηρίαση δεν είναι χωρίς ίχνος. Οι πραγματικές βελτιώσεις αρχίζουν μετά από μισό έως δύο μήνες νηφάλιας ζωής. Οι αλλαγές σκέψης, οι δυνάμεις εμφανίζονται για καθημερινά θέματα, βελτιώνεται μια ψυχοεπιχειρησιακή κατάσταση.

Εάν είναι αρχικά δύσκολο να αρνηθεί κανείς φίλους να μοιραστούν ένα ή δύο γυαλιά μαζί τους, μπορούν να αναφερθούν σε κακή υγεία, επερχόμενες δοκιμές και φόβο να χάσουν άδεια οδήγησης. Στο τέλος, μπορείτε να θυσιάσετε τη φήμη σας και να παραδεχτείτε ότι θερμαίνετε ή αντιμετωπίζετε από γιατρό. Είναι καλύτερο να δηλώσετε μια ψευδαίσθηση στη διεύθυνσή σας από μία φορά, ως προς το μειονέκτημα της δικής σας υγείας και της καλής εγκατάλειψης για την εταιρεία.

Οι Tetotalers δεν έχουν πάντα εξαιρετική υγεία ή ένα ισχυρό νευρικό σύστημα, αλλά σίγουρα έχουν τη θέληση και κατανοούν τη ζημιά του αλκοόλ για τη δική τους υγεία και μια σαφή θέση ζωής. Και μπορούν ήδη να γίνουν σεβαστά.